Печена пъстърва с мариновани маслини и орехи

След като ти представих тези много любими мариновани маслини, веднага ти давам и една идея с какво да ги комбинираш. Докато ги приготвях първия път бях намислила да изпека пъстърва за вечеря, с която да ги съчетая. Соленият вкус на маслините със сладко-киселата и много ароматна марината за тях са прекрасно допълнение към рибата. Сервирана със салата от зеленолистни става вкусна и наистина бърза вечеря.

Печена пъстърва с мариновани маслини и орехи

Вече започна да се затопля трайно и усещането за предстоящо лято повдига настроението ми. Топлото време винаги ми се отразява добре и то не само заради топлината сама по себе си, а защото предизвиква много други неща. Изкарвам повече време навън, което няма как да не ми повлияе и на по-добра настройка. Светлината, топлината и движението са като бутон в мен, който ме включва на съвсем друг режим – режимът на щастието. Спя по-добре, по-спокойна съм като цяло (зодия Близнак съм все пак, винаги мога да си намеря за какво да нервнича :-)) и с любопитство търся и откривам нови вкусове със сезонните продукти за ежедневната храна.

Предстоят едни от най-хубавите месеци от годината, в които, за моя голяма радост, едни след други ще се нижат по пазарите разнообразни зеленчуци и плодове, провокирайки ме да ги приготвя както никога досега. В този период винаги цари желание за откриване, импровизиране и експериментиране. За разлика от предишни пъти обаче, в които се впусках в сложни, с много съставки и не толкова обичайни познати техники, сега повече от всякога съм привлечена от простото. След всичко, през което минах в професионалната и любителската (домашна) кухня за толкова време (минават 17 години, струва ми се), все по-често се спирам на рецепти с малко съставки и лесни за приготвяне. Все повече обръщам внимание на суровините – техният произход и сезонност, но и както винаги се стремя да бъдат щадящо обработени, така че да не се губи вкусът и текстурата им, но и да бъдат подчертани по възможно най-добрия начин.

Мариновани маслини с орехи и меласа от нар

Докато дойде време да подготвя новите ми идеи за летния сезон, трябва да опиташ тези мариновани маслини, защото както вече споменах в публикацията за тях, те много добре се съчетават с всички храни, а според мен особено с обичайните, които приготвяме през лятото – риба и морски дарове, тиквички и патладжани изпечени на грил, салати от зеленолистни зеленчуци. Сладките печени червени чушки също много добре ще се съчетаят с тях. Лятно време често си правим и пикници, на които обикновено нося различни сирена, сушени меса и фокача от местната италианска пекарна, а маслини като тези биха били отлична добавка към такова импровизирано тапас плато.

Подготвената за изпичане пъстърва

Може да ги опиташ всякак, но ето сега едно предложение за вечеря, което се приготвя бързо. Необходимо е само да се изпече риба, а междувременно може да се подготви салата от зеленолистни. Рецептата е с пъстърва, но може използваш всяка една риба с бяло месо, подходяща за печене – ципура, лаврак, фагри. Съобрази времето за печене според големината на рибата. Докато тя е във фурната, предварително приготвените мариновани маслини се изваждат от хладилника, за да се затоплят и зехтинът в маринатата да отпусне. Сервирай печената риба топла, поръсена с маринованите маслини и полята с част от маринатата им. Подготви голяма купа със салата и ето – една вкусна и питателна вечеря е готова.

Печена пъстърва с мариновани маслини и орехи

Печена пъстърва с мариновани маслини и орехи

За 2 порции

Продукти:

  • 1 по-голяма или 2 малки пъстърви (около 600 г)
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1-2 стръка прясна мащерка
  • 3-4 клонки магданоз
  • ½ лимон, нарязан на полумесеци
  • сол и прясно смлян черен пипер на вкус
  • 4-6 супени лъжици мариновани маслини с орехи и меласа от нар

Начин на приготвяне

Фурната се нагрява на 170ºC с опция горещ въздух. Решетката на фурната се слага на най-долното ниво.

Почистената риба се измива хубаво под студена течаща вода и се подсушава с кухненска хартия. Слага се в тава върху хартия за печене и се посолява отвътре и отвън със сол и прясно смлян черен пипер. Полива се със зехтин от всички страни. В кухината се поставят стръковете мащерка и магданоз и няколко резенчета от лимона. Останалият лимон се слага върху рибата.

Тавата с рибата се слага на най-долното ниво във фурната. Пече се между 25 и 35 минути в зависимост от големината на рибата. Сервира се топла поръсена с маринованите маслини с орехи и меласа от нар, като се полива и с част от тяхната марината.

Разгледай други предложения с риба

Виж още рецепти за основни ястия

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *