Към съдържанието


Есенен огретен с праз, тиква и домати

Есенен огретен с праз, тиква и домати

Сама. Разходка в парка в слънчев есенен ден. Цветовете ме омагьосват. Шумът на листата ме кара да спра, да се замисля. Тишина. Обзема ме щастие. Повдигам глава. Ясно, синьо небе и много топли цветове. Затварям очи и се усмихвам. Цялата съм спокойствие.

ЕсенМалко отделено време за така желания момент да остана сама със себе си и да не мисля за друго освен за топлината на последните слънчеви лъчи, лекия вятър, който разпръсква листата и малките неща, които ме карат да се усмихвам. Най-хубавия момент от есента. Хванах го и го задържам за дълго.

Есен

Пренасям го в къщи, където става по-уютно, а аз съм като нов човек, събрала от енергията на природата. Нищо не може да се срявнава от един миг, в който се чувстваш щастлив.

Есен 

Загребала с пълни шепи есенна топлина аз искам да я предам на всеки. Но ти може да я усетиш сам в един есенен плод, в едно шарено листо, в една пътека, водеща към твоя свят, където може да бъдеш самия себе си.

 Есен

Всяка есен носи пъстрота, сочни плодове, малко тъга, но и нещо различно. Различното сега е че сред този килим от листа аз се чувствам щастлива. Важни са малките неща. В тях може да видим всичко, което поискаме.

Есен

След тази разходка неистово пожелах нещо цветно, нещо топло, нещо вкусно, нещо есенно. И несъмнено то ще бъде нещо различно от патладжани с моцарела и зеленчуков сос или печени ябълки. Исках нещо, което ще ми донесе нови вкусове и което ще засили уютната топлина в моята кухня.

Есенен огретен с праз, тиква и домати

Цветен и вкусен есенен огретен. С малко съставки и в не типичния вариант, в който често го срещам. Но нали искам нещо различно. :)

Есенен огретен с праз, тиква и домати

Рецептата е от книгата Fat-Free Vegetarian

Продукти:

  • 600 гр. домати
  • 500 гр. праз лук
  • 500 гр. сурова тиква
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 1 филия пълнозърнест хляб, стрит на трохи
  • 100 мл. готварска сметана
  • 200 мл. зеленчуков бульон
  • 1 скилидка чесън
  • 1 супена лъжица нарязана прясна мента
  • 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз
  • сол и черен пипер

Тиквата се нарязва на парчета с дебелина около 1 см. Сварява се във вряща подсолена вода за 10 минути. Не трябва да увира напълно.

Праза и доматите се нарязват на шайби.

В тиган се загряват 2 супени лъжици зехтин. В него се сотира праза за 5-6 минути.

Фурната се нагрява на 190°C. 

В дълбока тава се нареждат бланшираната тиква, шайбите домат и сотирания праз. Посоляват се със сол и черен пипер.

В малка тенджерка се смесват зеленчуковия бульон, сметаната и нарязания на ситно чесън. Оставят се да заврат, като се разбъркват периодично. Добавя се ментата.

Сместа се изсипва върху подредените зеленчуци. Пече се около 40-45 минути или докато зеленчуците се запекат на повърхността.

Изваждат се от фурната и се поръсват с магданоза, трохите от хляба и останалите 2 супени лъжици зехтин. Огретена се допича още 15-20 минути докато повърхността стане хрупкава и придобие златист цвят.

Категория: без глутен, зеленчуци, основни ястия


7 коментара

Кулинарно - в кухнята с Йоана последни публикации Хранилка за коментари

  1. Ирина каза:

    Ах, колко е цветно и колко е приказно! Йоана, страхотни есенни снимки и много вкусен огретен! :-)

  2. Рос каза:

    Насити ми и очите и душата с червено, оранжево и жълто.

  3. Мира каза:

    Здравей, Вълшебнице Йоана!
    Чета блога ти всеки ден не само заради ухаещите ти, цветни и вкусни рецепти, а също заради емоционалното ти виждане за света и щастието. Хора като теб са много ценни, почти като религия за останалите, които могат да те оценят в този труден и забързан живот. Винаги, когато ме повлече сивото ежедневие с безкрайните задачки и бързане, ти ме връщаш към малките, дребни нещица, които аз наричам „щастие“. Ти си просто една магия!

  4. Маги каза:

    Наистина си вълшебна, Йоана!

  5. инеса каза:

    Не мога да кажа нищо повече от това, което е написала Мира – просто е писала с моите мисли! Поздравявам и двете ви.

  6. Бодливата крава каза:

    Браво, Йоана!
    Страхотен фен на блога ти съм. Просто исках да ти го кажа. А тази публикация ме накара да се радвам, че е есен.

  7. Maria & Vincent каза:

    Приготвено с леко съмнение от наша страна, това ястие ни изненада много приятно. Опасявахме се, че ще е леко безвкусно заради есенните вече не до там сочни домати. Заливката от сметана и мента се съчета прекрасно. А отгоре добавихме и малко настърган кашкавал.



Разрешени са някои HTML тагове

или отговори на публикацията с обратна връзка.