Студена супа от царевица с кокос и авокадо

Краят на лятото е, но все още има време за студени супи. Тараторът и гаспачото са много хубави предложения, но идва момент, в който започват да омръзват. Също като вариациите на манджи с чушки и домати. В момента купувам от тях в несметни количества и виждам как сметките за седмичния пазар са видимо намалени, заради сезонността на тези зеленчуци, но както споменах, независимо от вариациите, в които ги приготвям – салата, лятна манджа (любима, въпреки всичко), шакшука, миш-маш, пълнени чушки, пълнени домати, печени мариновани чушки, панирани чушки, доматен сос с нещо си – пак моето небце има нужда да вкуси нещо друго, да разнообрази от познатите ястия. Ако и ти си като мен – любопитен за вкусове, тогава може да погледнеш с други очи на зеленчуковата супа от предния ден (изобилстваща от тиквички), която се е съхранявала изстудявала в хладилника, но на следващия не претопляш, а само я изваждаш на стайна температура 30 минути преди вечеря. Или пък може да погледнеш още по-встрани и да опиташ царевицата – друг сезонен продукт – в по-различен вид от варена или печена на жар. Не че и така не е вкусна, но в супа ще е много по-интересна, не мислиш ли?

Студена супа от царевица с кокос и авокадо

Обичам млечната царевица заради естествения ѝ сладък вкус. Опитвала съм няколко рецепти за крем супа с нея, но не винаги са били постигани очакванията ми за една наистина кремообразна, плътна и изпълнена с вкус супа. Обикновено, супите които съм приготвяла с царевица досега бяха плътни и ароматни, но неприятни за ядене заради люспите на зърната, които колкото и да смилам остават. Вариантът кремообразната течност да се мине през цедка отново не даваше за мен добри резултати, защото цялата плътност оставаше в цедката, а онова, което трябваше да сервирам като крем супа беше твърде воднисто и без всякакъв характер. Това не ми попречи да опитвам нови рецепти и най-после намерих тази, която наистина изпълни очакванията ми за една крем супа от царевица. Не беше трудно, не беше и целенасочено. Просто един ден, едно от предложенията за рецепти от ежедневния абонамент от epicurious.com, беше за студена супа от царевица и кокос. Гарнирана с кубчета авокадо, кокосов чипс и пресен кориандър. Хм, трябваше да я опитам. Дословно. Без импровизации.

Продукти за супа от царевица с кокос и авокадо

Да опитам нещо ново, с надеждата то да бъде добро е най-голямата мотивация да започна изобщо. И щом опитах вече готовата супа, макар и малко топла, започнаха надграждания и добавки, като в първия момент си помислих „Ау, тук чудесно биха се вписали едни сотирани скариди!“. Може би с нещо контрастиращо на сладникавия вкус, като скариди със сумак. А може би и нещо пикантно с тях? Нямах много време за тези си идеи, които всъщност трябваше да продължат с пазар за скариди, затова тези планове остават за следващия път, когато вече ще бъда подготвена за импровизации. Авокадото, поръсено със сок от лайм и допълнителен сок от него в супата, също са отлична добавка. Кориандърът е подправката, без която не бих си я представила и точно тя дава добър контраст на сладостта и кадифения вкус.

Не харесваш кориандър? И аз не го харесвах първите един-два-три пъти, когато съм опитвала нещо с него. Но дай му шанс. Небцето има нужда от време да свикне с този непознат за нас вкус и след това дори да го търси в определени храни и съчетания от съставки. Той е подправка като всяка една друга – има си характер и място в… характерни храни.

Студена супа от царевица с кокос и авокадо

Студена супа от царевица с кокос и авокадо

Рецептата е адаптирана от epicurious.com

Видеото, което следва е на част от процеса на приготвяне на супата и е пробно. Снимам с камера, която е закрепена на главата ми (като челник) и от нея се виждат всички мои действия и движения. Ако ти харесва подобна идея и смяташ, че може да ти помогне като навигация, бих правила такива видеа и занапред, особено за по-сложни рецепти (тази определено не е от тях). Би било по-лесно от стандартното видео, защото не е необходим човек с камера – аз съм човекът с камерата, която следва моя поглед. Какво ще кажеш?

След първоначалния шок от комбинацията на продукти и що за супа е това, вероятно ще се запиташ защо трябва да вариш и кочаните от царевицата, заедно с нея. Не е задължително, ако идеята не ти харесва, но целта тук е повече вкус. Нещо като съвета на Хестън Блументал, картофите винаги да се варят с обелката, което всъщност не е учудващо, но не е само за да се запазят повече хранителни вещества в тях, а за по-богат вкус. Предложението му всъщност е към целите картофи, които се варят да кажем за картофено пюре, да се добавят обелки от кората на други картофи. Звучи налудничаво? Това е Хестън Блументал все пак и той знае как да се създаде повече вкус в едно ястие, било то и картофено пюре. Струва ми се, че за това ще трябва да си поговорим друг път. Наред е студена супа от царевица, която аз намирам за по-вкусна, когато се сервира със стайна температура – нито студена, нито гореща. Може да опиташ всички варианти на сервиране и сам да прецениш кой ти допада повече.

За 2-3 порции.

Продукти:

  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 малка глава жълт лук, нарязан на ситно
  • 1 парче джинджифил, около 1,5 см, обелено и нарязано на ситно
  • 1/8 чаена лъжица куркума
  • 1/2 чаена лъжица сол
  • 3 кочана млечна царевица, зърната изронени и кочаните запазени
  • 1 малък картоф, обелен и нарзан на дребни кубчета
  • 200 мл кокосово мляко
  • 500 мл вода
  • 2 ленти кора от лайм
  • нарязано на кубчета авокадо, сок от лайм, неподсладен кокосов чипс и пресен кориандър за гарниране

Царевицата се почиства от обвивката и косата. С нож се изрязват зърната, като кочаните се запазват.

Изрязване на зърната на царевицата

В тенджера се нагрява зехтинът, добавят се лукът, джинджифилът, куркумата и 1/4 чаена лъжица сол и се сотират 4-5 минути на умерен към силен котлон или докато лукът започне да омеква, но без да покафенява.

Добавените кочани в супата

Кочаните от царевицата се счупват на две и се добавят в тенджерата заедно със зърната царевица, картофът, кокосовото мляко, водата и кората от лайм. Оставя се да заври, котлонът се намаля до умерен и супата се вари около 25 минути или докато парчетата картофи уврат.

Тенджерата се отстранява от котлона. Изваждат се кочаните и кората от лайм. Съдържанието се изсипва в блендер и се пасира докато се получи кремообразна смес.

Супата се минава през цедка, за да се отделят люспите

Сместа се минава през цедка, за да се отделят люспите на царевичните зърна.

Прецедената супа се овкусява и се охлажда

Крем супата се овкусява с останала 1/4 чаена лъжица сол или на вкус. Охлажда се на стайна температура, а след това в хладилник.

Преди сервиране, авокадото се обелва и нарязва на кубчета. Поръсва се със сок от лайм. Супата се гарнира с парчетата авокадо, кокосов чипс и пресен кориандър.

Студена супа от царевица с кокос и авокадо

Още рецепти с царевица

Други рецепти за супи

10 коментара

  1. Здравей, Йоана!

    Супата стана вълшебна! Единствената ми промяна е, че използвах сладък картоф.
    Много ме зарадва с идеята да допълваш публикациите си с видеа! Изглежда, че използваш GoPro камера, което е супер от гледна точка на качеството. Но тя има способността да изкривява изображението и да го прави овално, малко тип „рибешко око“. И отделно от това заради движенията на главата ти камерата малко се тресе. Моето предложение е да застопориш или закачиш някак камерата за шкафа или абсорбатора. Тогава отново ще се виждат само ръцете ти, но кадърът ще остане стабилен и няма да е така изкривен. Пробвай, може да се получи добре.

    Благодаря за супата!

  2. Здравей Йоана,
    Супата изглежда много изкушаваща и задължително ще я изпробвам. Винаги разказваш подробно и със страст за всяко твое кулинарно произведение 🙂
    Много ми хареса видеото, мисля че е чудесна идея!

  3. Йоана, здравей, имаш ли идеи за секция в блога за безглутенови, безмлечни и т.н. рецепти? все повече и повече хора с хранителни непоносимости се налага да сменят режима и трябва да се адаптират към него…..Успех!

    1. Най-отдолу на началната страница на блога или в дясно на блога, когато преглеждаш статия, са всички категории с рецептите. Там ще намериш „Специални рецепти“, в които се включват всички рецепти без глутен, всички постни рецепти и всички рецепти без термична обработка.

  4. Много хубава супа! С голямо удоволствие я хапнахме в къщи. Различен вкус, но в същото време не чак толкова далечен, за да се чудиш дали ти харесва или не.
    Йоана, кога да очакваме програмта за новите курсове, които предстоят този сезон?

Коментирай